通知公告

晨光熹微，春山可望。奔跑的意义，不止于抵达，更在于与谁同路。如果你也在寻觅这样一群同路人，不妨看过来——

这里是最强“英”晨跑队，一个汇聚热爱、自律与热血的共同体。清晨的操场，有并肩逐风的温暖陪伴，有挥汗如雨的酣畅淋漓，有突破藩篱的充盈成就感。我们一起向着喷薄的朝阳奔跑，用步伐丈量青春的年轮，用坚持沉淀生命的厚度。

青春从不垂青踟蹰者，晨光终不负赶路人。加入最强“英”晨跑队，让奔跑刻入肌骨，让自律照亮日常，在熹微中并肩向前，跑出属于我们这一群人的青春华章。

春来好风光，宜踏晓而行。每周一至周五早晨6:45-7:15，大操场，最强“英”晨跑队，与你不见不散。

晨跑流程

1.扫码签到：请在指定时间（6:45-7:15）到达集合点，完成签到确认参与。

2.热身运动：由队长带领进行简短热身，充分活动关节肌肉。

3.正式晨跑：全体成员以慢速度完成5圈（2.5公里）跑步练习。

4.拉伸放松：跑步结束后，集体进行拉伸放松，助力肌肉恢复，减少运动损伤。

特别提醒：若雨天或寒冷天气，我们则在行健馆集合。

多重奖励已就位～为坚持加码！

全勤小能手：每月全勤参与晨跑的同学将获得+0.2的综测加分。

积极参与者：达到月晨跑应跑天数75%以上的同学将得到+0.1的综测加分。

除此之外，每个月将评选出“跑神”和“跑步达人”，神秘礼品等你来拿！

（左右滑动查看）

趁春色未老，趁晨露未晞，把热爱交给一群认真奔跑的人。钉钉扫码，加入最强“英”晨跑队，让每一次呼吸都与春光共振。